enero 2021 - Página 3 de 4 - El Rincón Verde

Pastel de manzana sin azúcar mitad chocolate

El Rincón Verde Publicado el enero 27, 2021

Introducción Porción para 2 personas. Si quieres darte un capricho sin azúcar, esta receta es para ti, el aporte de dulzor se lo va a dar la propia fruta, de manera que es un pastel saludable. Ingredientes 1 taza de avena 2 vasos de leche de tu preferencia o yogurt sin azúcar 1 pizca de polvo para hornear 2 manzanas 1 cdita canela en polvo 1 huevo 3 cdas de cocoa en polvo Modo de Preparaci . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

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Salpicón vegetariano

El Rincón Verde Publicado el enero 27, 2021

Introducción Porción para 2 personas. Un platillo delicioso para toda la familia, rico y muy nutritivo en versión vegetariana. Ingredientes 4 tazas jícama rallada 1 1/2 taza de lechuga en julianas 2 jitomates en cubos 1/4 cebolla morada en julianas 1/4 taza apio picado 1/2 taza cilantro picado 1/4 taza jugo de limón 1 aguacate en cubos 2 cdas de vinagre de manzana 1/4 taza . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

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Hamburguesa de salmón

El Rincón Verde Publicado el enero 27, 2021

Introducción Porción para 5 a 6 personas. Es una receta espectacular que trae un sabor innovador a la mesa sin utilizar carne. Ingredientes 600 gr filete de salmón 3 cdas eneldo fresco 2 cdas de salsa de soya baja en sodio Jugo de 1 limón Pimienta al gusto Pan para hambuguesa Tip: Para preparar puedes utilizar rodajas de jitomate, cebolla, lechuga, arúgula, kale, aguacate. Modo de Preparación Partir el salmón en . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

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Yakimeshi con arroz integral

El Rincón Verde Actualizado el febrero 26, 2022

Introducción Porción para 2 personas. El yakimeshi, o arroz frito, es uno de los platillos estrella de los restaurantes japoneses. Ingredientes 1 taza de arroz integral 1 huevo 1 diente de ajo picado 1/2 cebolla picada finamente 1 zanahoria en cubos chiquitos 1 calabacita en cubos chiquitos Salsa de soya baja en sodio Tip: Para complementar tu platillo, puedes agregar proteína como es, carne, pollo o camarones. Modo de Preparación Para el . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

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Hot cakes de avena esponjositos

El Rincón Verde Publicado el enero 27, 2021

Introducción Porción para 2 personas. Estos hot cakes son súper esponjosos, fáciles de hacer, saludables y demasiado ricos. Ingredientes 1/2 plátano 1 huevo 1/2 taza de avena en hojuelas 1/2 cda de polvo para hornear 1/2 cda de vainilla 1 taza de yogurt griego Modo de Preparación Moler las hojuelas de avena en licuadora o procesador hasta convertirlas en harina. Agregar el resto de los ingredientes a la . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

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Crepas saladas de espinacas

El Rincón Verde Actualizado el enero 27, 2021

Introducción Porción para 4 personas. Puede parecer complicado, pero es muy sencillo, colorido y sabroso, es una alternativa más saludable a la masa convencional, pues tiene espinacas en la masa. Ingredientes 2 claras + 1 huevo 2 cdas de harina de avena 1 taza de espinacas previamente desinfectadas 1/3 taza de leche de tu preferencia 1 pizca de sal Para la salsa de chipotle 1/2 lata de chipotle 1/4 taza de agua

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Hot cakes estilo pastel de zanahoria

El Rincón Verde Actualizado el enero 27, 2021

Introducción Porción para 3 personas. Si te encantan los hot cakes y aparte te gusta demasiado el pastel de zanahoria, esta receta es la mezcla perfecta. Ingredientes 2 huevos enteros 3/4 taza de hojuelas de avena 3/4 leche de tu preferencia 1 pizca de polvo para hornear 1 pizca de canela 1/4 taza o zanahoria picada Modo de Preparación Moler las hojuelas en la licuadora o procesador hasta convertir en harina. Agregar . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

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Té helado de durazno y hierbabuena

El Rincón Verde Publicado el enero 25, 2021

Introducción Porción para 2 personas. Una receta súper refrescante para cualquier día. Ingredientes 2 cdas de edulcorante 4 tazas de agua 4 sobres de té negro 4 cdas de hojas de hierbabuena picadas 1/2 durazno rebanado 1 taza de hielo Modo de Preparación Prepara un infusión con el agua caliente, los sobres de té, las hojas de hierbabuena y el durazno durante 10 minutos.- Deja enfriar y retira las bolsas de . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

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Paella de mariscos

El Rincón Verde Publicado el enero 25, 2021

Introducción Porción para 4 personas. La paella de mariscos tradicional es un clásico de la cocina española, es una preparación muy sabrosa, rendidora e ideal para la temporada de cuaresma. Ingredientes Aceite de oliva 1 cebolla chica picada 2 dientes de ajo picado 700 gr de camarones 200 gr de calamares limpios y rebanados 600 gr de arroz 1 1/2 lt de caldo de pescado Sal de grano 100 gr de ch . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

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Rollitos primavera con atún

El Rincón Verde Actualizado el enero 25, 2021

Introducción Porción para 4 personas. Es una fritura rellena que se preparaba en China al finalizar el invierno y llegar las nuevas verduras de primavera, de ahí el nombre de rollitos de primavera. Ingredientes 2 latas de atún en agua Aceite de oliva 1 diente de ajo finamente picado 2 cdas de cebolla de cambray picada 2 cdas de jengibre rallado Sal 2 tazas de col finamente picada 2 zanahorias finamente picadas 2 calabacitas finamente . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

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