Crepas saladas de espinacas
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Bebida fría de papaya con espinaca
Introducción
Porción individual.
Ingredientes
1 papaya pelada con semillas
1 taza de hojas tiernas de espinaca
1 lima pelada si no es orgánica
1/2taza de agua de coco
Modo de Preparación
Procese la papaya, las espinacas y la lima en su extractor.
Vierta el jugo en un vaso con hielo y agregue el agua de coco.
Revuelva y beba tan pronto como sea posible.
Delicia verde
Introducción
Porción individual.
Ingredientes
1 puño de perejil
1 puño de espinacas
2 hojas de acelga
1 penca de apio con hojas
1 manzana (de preferencia verde)
1/2 limón pelado si no es orgánico
Modo de Preparación
Cortar la verdura.
Envuelva el perejil y la espinaca en las hojas de acelga y viértalos en el extractor.
Procese la manzana y el limón . . .
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La gran manzana
Introducción
Porción individual.
Es beneficioso para tu cuerpo, puede mejorar el sistema inmunológico, reducir la inflamación, controlar la presión arterial, el colesterol y los niveles de azúcar.
Ingredientes
2 manzanas
1 puño de espinacas
1 limón pelado si no es orgánico
1 trozo de 2.5 cm de jengibre
Modo de Preparación
Cortar la fruta y verdura.
Procesar todos los ingredientes.
Verter en vasos y beber inmediatamente . . .
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