Combinación fresca del huerto

Introducción Porción individual. Es una excelente receta de jugo ya que posee demasiados nutrientes, fibra además de que te llenará de energía. Ingredientes 1/4 de calabaza 4 pencas de apio orgánico con hojas 4 zanahorias, bien lavadas, sin hojas ni tallos, con ambos extremos recortados. 1 hoja de lechuga verde oscuro 1 trozo de 1 cm de jengibre   Modo de Preparación Cortar la fruta y verdura. Procesar los ingredientes en . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

Ensalada Cesar’s

Introducción Porción para 4 personas.   Ingredientes 2 lechugas romanas 1/3 de taza de queso parmesano rayado 1/3 de taza de tocino picado 1/2 de taza de pan tostado en cubos o crutones 2 cdas de aceite de oliva 1 cdita de sal Para el aderezo: 1 yema de huevo 1/4 de taza de aceite de oliva 1 cdita de sal 1/2 cdita de pimienta . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

Jugo de lechuga, manzana, zanahoria e hinojo

Introducción Porción individual. Contiene potasio, magnesio, hierro, fibra, ideal para dietas depurativas y para perder peso. Ingredientes 6 hojas de lechuga 2 manzanas golden 6 zanahorias 1/2 bulbo de hinojo 1 diente de ajo (opcional) 1 limón (opcional)   Modo de Preparación Lava todos los ingredientes. Pela el ajo, retira las puntas de las zanahorias, y el hinojo. Abre las manzanas y quítales el corazón y semillas . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

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