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Sorpresa de brócoli

Introducción Porción individual. El brócoli puede ayudar a revertir el daño que inflige la diabetes en los vasos sanguíneos. La clave es probablemente un compuesto en el vegetal llamado sulforafano que fomenta la producción de enzimas que protegen los vasos sanguíneos y reduce el número de moléculas que causan daño a las células conocido como especies reactivas de oxígeno (ERO) hasta 73%. Ingredientes 1 o 2 zanahorias, bien lavadas, sin hojas o tallos, con ambos extremos recortados 2 a 3 . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

Combinación fresca del huerto

Introducción Porción individual. Es una excelente receta de jugo ya que posee demasiados nutrientes, fibra además de que te llenará de energía. Ingredientes 1/4 de calabaza 4 pencas de apio orgánico con hojas 4 zanahorias, bien lavadas, sin hojas ni tallos, con ambos extremos recortados. 1 hoja de lechuga verde oscuro 1 trozo de 1 cm de jengibre   Modo de Preparación Cortar la fruta y verdura. Procesar los ingredientes en . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

Limonada de zanahoria y pepino

Introducción Porción 2 personas. Si quieres probar una sabrosa limonada, no te pierdas esta receta baja en calorías que contiene zanahoria y pepino. Ingredientes 4 a 5 zanahorias medianas, lavadas, sin hojas o tallos con ambos extremos recortados. 1 manzana 1 pepino pequeño pelado si no es orgánico 1 trozo de 2.5 cm de jengibre pelado 1/2 limón amarillo mediano, pelado si no es orgánico   Modo de Preparación Cortar . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

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