Chilaquiles
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Delicia verde
Introducción
Porción individual.
Ingredientes
1 puño de perejil
1 puño de espinacas
2 hojas de acelga
1 penca de apio con hojas
1 manzana (de preferencia verde)
1/2 limón pelado si no es orgánico
Modo de Preparación
Cortar la verdura.
Envuelva el perejil y la espinaca en las hojas de acelga y viértalos en el extractor.
Procese la manzana y el limón . . .
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Jugo de zanahoria, apio, aguacate y pepino
Introducción
Porción individual.
Ideal como aperitivo a media tarde, de este modo facilitamos a que nuestro organismo absorba al máximo sus nutrientes.
Ingredientes
6 zanahorias
1/4 apio
1 aguacate
1 pepino
Hojas de cilantro
Sal
Modo de Preparación
Lava todos los ingredientes.
Pela el pepino y el aguacate y retira su hueso.
Retira la parte más dura del apio.
Agrega todos los ingredientes a la . . .
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Cómo cultivar lavanda en el jardín, en el huerto o en macetas
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