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El Rincón Verde, autor en El Rincón Verde

Limonada dulce de albahaca

Introducción Porción individual.   Ingredientes 1 limón pelado si no es orgánico 2 manzanas 1 puño pequeño de albahaca fresca Modo de Preparación Corte la fruta y retire el corazón de las manzanas. Procese los ingredientes en el extractor. Revuelva, vierta en un vaso y sirva frío.  

Delicia de pera, kiwi y menta

Introducción Porción individual.   Ingredientes 1 pera 1 kiwi con piel 1 puño de menta   Modo de Preparación Corte la fruta y retire el corazón de la pera. Procese los ingredientes. Vierta en un vaso y tome inmediatamente.  

Limonada de zarzamora

Introducción Porción individual.   Ingredientes 1 limón pelado si no es orgánico 2 manzanas 1 taza de zarzamoras frescas o descongeladas   Modo de Preparación Corte la fruta. Procese una manzana y el limón en su extractor. Detenga la máquina y añada las zarzamoras. Procese la manzana restante con la mezcla. Revuelva el jugo y vierta en un vaso.  

Bebida fría de papaya con espinaca

Introducción Porción individual.   Ingredientes 1 papaya pelada con semillas 1 taza de hojas tiernas de espinaca 1 lima pelada si no es orgánica 1/2taza de agua de coco   Modo de Preparación Procese la papaya, las espinacas y la lima en su extractor. Vierta el jugo en un vaso con hielo y agregue el agua de coco. Revuelva y beba tan pronto como sea posible.  

Delicia verde

Introducción Porción individual.   Ingredientes 1 puño de perejil 1 puño de espinacas 2 hojas de acelga 1 penca de apio con hojas 1 manzana (de preferencia verde) 1/2 limón pelado si no es orgánico   Modo de Preparación Cortar la verdura. Envuelva el perejil y la espinaca en las hojas de acelga y viértalos en el extractor. Procese la manzana y el limón . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

Sorpresa de brócoli

Introducción Porción individual. El brócoli puede ayudar a revertir el daño que inflige la diabetes en los vasos sanguíneos. La clave es probablemente un compuesto en el vegetal llamado sulforafano que fomenta la producción de enzimas que protegen los vasos sanguíneos y reduce el número de moléculas que causan daño a las células conocido como especies reactivas de oxígeno (ERO) hasta 73%. Ingredientes 1 o 2 zanahorias, bien lavadas, sin hojas o tallos, con ambos extremos recortados 2 a 3 . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

La gran manzana

Introducción Porción individual. Es beneficioso para tu cuerpo, puede mejorar el sistema inmunológico, reducir la inflamación, controlar la presión arterial, el colesterol y los niveles de azúcar. Ingredientes 2 manzanas 1 puño de espinacas 1 limón pelado si no es orgánico 1 trozo de 2.5 cm de jengibre   Modo de Preparación Cortar la fruta y verdura. Procesar todos los ingredientes. Verter en vasos y beber inmediatamente . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

Mi delicia del jardín

Introducción Porción 2 personas. Un jugo exquisito y con ingredientes que puedes encontrar fácilmente en tu huerto. Ingredientes 1 puño de perejil 1 hoja de kale 3 zanahorias bien lavadas, sin hojas o tallos, con ambos extremos recortados 2 pencas de apio con hojas 1 hoja de col 1 jitomate 1 tallo de brócoli   Modo de Preparación Cortar la fruta y verdura. Envuelva el perejil con la . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

Combinación fresca del huerto

Introducción Porción individual. Es una excelente receta de jugo ya que posee demasiados nutrientes, fibra además de que te llenará de energía. Ingredientes 1/4 de calabaza 4 pencas de apio orgánico con hojas 4 zanahorias, bien lavadas, sin hojas ni tallos, con ambos extremos recortados. 1 hoja de lechuga verde oscuro 1 trozo de 1 cm de jengibre   Modo de Preparación Cortar la fruta y verdura. Procesar los ingredientes en . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

Refresco de naranja y rábano

Introducción Porción individual. Es un poderoso remedio natural para combatir el estreñimiento, acelera de manera efectiva el tránsito intestinal puesto que ayuda a desinflamar el vientre y el abdomen. Cuando se consume diariamente en ayuno por  15 días es un gran agente desintoxicante. Ingredientes 2 naranjas peladas 4 rábanos con tallos y hojas   Modo de Preparación Cortar la fruta y verdura. Procesar los ingredientes en un extractor de jugos. Verter en un vaso y . . . Contenido Protegido Para ver este contenido es necesario contar una membresía.

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